如何调整好心态?

显示全部楼层 · 2011-6-1 11:16:42

我现在初三了,剩十几天快中考了,可是我就是提劲提不起来,而且现在去学校听不进老师讲课,回家想复习,可是都复习不进.现在怎么办,好担心啊.求好心人帮帮我.现在我主要是心态的问题.我知道怎么调整心态,可是就不能坚持下去.消极
还有一点,现在感觉没有压力了,消失了

千问 · 2011-6-1 11:16:42

首先，自己解放自己，不要强迫自己学习，要把学习当做一种爱好，在读书求知的过程中寻找到乐趣，这是学习永恒的动力。当你钻研一道有难度的数学题之后，题目迎刃而解的时候；当你精心写好的作文，被老师当做范文朗读的时候；当你能流利的使用英语的时候。这不都是学习带给你的收获和喜悦吗？所以，学的时候，就踏踏实实的学，累了的时候，就痛痛快快的玩。心情不好有压力的时候，找朋友好好聊一聊。要把学习当乐趣而不是当包袱，这样你的心结就打开了。其次，考试既重要又不重要。考试重要是因为它能够发现你学习上的不足，能够帮助你发现你不懂的，没记住的知识点，因此，考试是重要的。但是，考试就是考试，不要把成绩和名次看得太重，毕竟不是什么决定人生命运的大事。即使是高考那样重要的考试，也...

千问 · 2011-6-1 11:16:42

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。...

千问 · 2011-6-1 11:16:42

心态决定一切，心态是我们最近谈得最多的一个词语了。我身边的人都说我心态不好，我问他们如何才可以让自己调整心态呢？他们告诉我：当你被别人抢了钱包的时候，你要想到这样子也是助人为乐，也许这个小偷是个很可怜的人，也许你的荷包里的钱可以救他一命；当你被人训的是，你想成是，别人因为在乎我，才会提醒我，鞭策我；当你没钱吃饭的时候，你就想成是上帝在考验你的体能.....

千问 · 2011-6-1 11:16:42

挽回要如何调整心态...