本人身高1.68，篮球打中锋。每次在篮底下篮很准，一罚球就不行了....谁能告诉我这是咋回事啊？

显示全部楼层 · 2011-6-1 00:20:21

老是要么两罚一中，要么全不中。

千问 · 2011-6-1 00:20:21

打篮下一般利用打板，出手快，力量大，对手腕的灵活程度要求不是很高，但投篮对手感的柔和、手腕的灵活程度要求较大，不然投出去就会很硬，你应该就属于这一种，学学姚明，姚明对压腕的把握十分出色，勾手一般不沾筐，空心，不像奥尼尔、霍华德之流，打篮下很有把握，但手腕太硬，所以罚篮命中率低的可怜...

千问 · 2011-6-1 00:20:21

心理素质不行啊 ~~~再有就是基本功不扎实呗我以前也是不过大的比赛多了，罚篮也就好多了多练习吧
基本功扎实点+心态好点基本就OK 了...

千问 · 2011-6-1 00:20:21

第一、要看你的姿势是否正确，如果姿势不正确，当距离和角度发生变化时，投篮有可能不稳定。第二、要看你练习的时间有多久，要经常学习标准的罚篮方法，应该要承认，运行中的投篮和在中线的罚篮是有很大的区别的，如果不经常练习，罚篮水平也很难提高。第三、要看你的心理素质如何，如果心理素质不佳，那就需要多加练习，多打正式比赛，心理素质好，罚篮才会不受外界影响，才能确保罚篮命...

千问 · 2011-6-1 00:20:21

先问一下你是不是小学生，如果是那就多练练球还有希望。要是都成年了那就算了...

千问 · 2011-6-1 00:20:21

投篮姿势不对噻，练吧，我罚篮10中8，姿势对了，好好练吧...