为什么提倡吃奶类

显示全部楼层 · 2011-6-1 12:58:59

你好！奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。我国婴幼儿佝偻病的患者也较多，这和膳食钙不足可能有一定的联系。大量的研究工作表明，给儿童、青少年补钙可以提高其骨密度，从而延缓其发生骨质疏松的年龄；给老人补钙也可能减缓其骨质丢失的速度。因此，应大力发展奶类的生产和消费。豆类是我国的传统食品，含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。我觉得酸奶比较好呢！特别是对肠胃！每天可以安排喝点呢！喝奶是好的，建议买正规的和你自己觉得信赖的哦，喝到不好的反而多身体有害哦！希望能帮到你呢！呵呵...

千问 · 2011-6-1 12:58:59

什么意思？是不是指的是学生现在喝奶的事情？提倡是一回事，做不做是另一回事。我孩子上学我是不会让他喝的。要喝自己买算了。...

千问 · 2011-6-1 12:58:59

听说营养好...