我平时比较爱健身，最近1个月在运动时喉咙会有呕吐感觉~

显示全部楼层 · 2011-6-3 00:27:24

（不是肚子饿的原因，因为尝试过吃点东西休息后再进行健身的）躺下来时健身，呕吐感现象会比较明显，（我已经有6年的健身历史了，从没有过此现象，不练时没有呕吐感）个人有点担心自己健康情况，尝试过休息3天不过还是如此，请大家帮忙解决。
我根本就不抽烟，活动个10分钟就开始有恶心感觉了，我是男性，肠胃还是很好的，能吃能睡。

千问 · 2011-6-3 00:27:24

健身时期会感到不适的原因有很多种，会感到呕吐或者头晕一般可能是因为血糖较低或者睡眠休息不足。有的时候感冒也会产生类似的不适感。建议你先做一些有氧运动热身，最好到出汗之后再做大负荷的无氧运动。并且要关注这种呕吐是不是只有在健身的时候才出现，如果不是，很可能是得了什么病。...

千问 · 2011-6-3 00:27:24

去医院检查一下胃部和食道，看看是不是消化系统有病变引起的。如果肠胃不适，在剧烈运动后会因为内脏的摩擦而感到不适感增加，最好去医院咨询一下。...

千问 · 2011-6-3 00:27:24

是不是贫血呀，大重量的健身，导致头部缺氧，会造成呕吐感的。特别是在没有充足睡眠的情况下...

千问 · 2011-6-3 00:27:24

抽烟多了，或者是肝脏不好，建议去医院检查检查！...