运球怎么运好投篮怎么投

千问 · 2012-1-27 07:24:27

运球时，不要拍太狠，跑步的速度要顺着你手拍篮球的速度（防止篮球跟不上）投篮时，先练自己的弱手（通常是不写字、拿筷子的那只手），要往篮筐方向往上抛，手腕要勾一下（手腕180°向篮筐方向勾90°左右）赞同

千问 · 2012-1-27 07:24:27

运球是要长期科学训练的，可以搜搜网上的视频，那个需要坚持的，有单手运球训练，有多球运球训练太多了，建议去看看视频投篮个人有个人的习惯，理论上是3个90度，投篮主要还是手型和节奏很重要赞同

千问 · 2012-1-27 07:24:27

运球、投篮要靠平时多练习，时间长了，就要手感了。打球主要还是靠手感。运球、投篮时要用手指拨球，将手心空出来，具体要领你可以百度一下。赞同

千问 · 2012-1-27 07:24:27

运球多运，双手交替，很快就会熟悉的，不要拍篮球，要拨篮球赞同

千问 · 2012-1-27 07:24:27

路过赞同

千问 · 2012-1-27 07:24:27

运球时五指张开，指及掌的外缘触球，掌心不要触球。低运球主要以腕为轴，用腕、指的力量；身前高运球和变向高运球主要以肘为轴，用前臂，腕，指的力量；体侧和背后高运球主要以肩为轴，用上臂，前臂，腕，指的力量。赞同

千问 · 2012-1-27 07:24:27

每天玩一个小时，半年后秒杀业余选手，想玩得好只有多玩玩赞同

千问 · 2012-1-27 07:24:27

关注篮球的路过~赞同

千问 · 2012-1-27 07:24:27

没有什么技巧，先练些胯下运球、背后运球基本工扎实后，很多运球（过人）技巧，你看别人一遍后，自己练两次就是的招数。投篮重点是抖腕，手型，保持好，要争取做到每次的手型都一样，然后多加练习，就会越来越准！赞同

运球怎么运好 投篮怎么投