高脂血症吃些什么，不能吃什么？

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1 | 2011-6-2 22:53:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.
维持正常血脂肪及胆固醇的饮食原则：维持理想体重、热量摄取的控制(低糖、低脂肪)、多运动。 2.
恶心、呕吐时，可吃些土司及饼乾，冰凉无刺激性饮料，将固体和液体食物分开食用，也避免油腻食物例如以浓汤取代排骨汤，三明治取代汉堡、沙拉或油腻蔬菜，并且少量多餐，可减少恶心、呕吐的不舒服感。 3.
咀嚼困难时应选择质地柔软的食物如粥，可以大骨、鸡骨煮汤，去油後，加高丽菜、胡萝卜成蔬菜汤。 4.
摄取高热量、高蛋白食物，如鸡鸭鱼肉及牛奶；。 5.
多补充水份、电解质，每天最好喝八大杯的水。 6.
多食用含纤维食物，如五谷杂粮、蔬果等食物可降低血脂。 7.
多摄取维他命A...

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