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人疲劳该吃什么

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3 | 2011-6-2 23:42:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

饮食

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千问 | 2011-6-2 23:42:31 | 显示全部楼层

碱性食物疲劳是由于人体内环境偏酸引起的，多食碱性食物则能达到消除疲劳的效果。多吃新鲜蔬菜、瓜果。...

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千问 | 2011-6-2 23:42:31 | 显示全部楼层

疲劳分为脑力和体力两种。脑力疲劳应该以精神放松为主，体力疲劳除了补充消耗外，睡眠也很重要。喝个1-2两白酒可以加快血液的循环...

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千问 | 2011-6-2 23:42:31 | 显示全部楼层

香蕉...

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