高考前可以吃鸡蛋吗?

显示全部楼层 · 2020-7-16 12:44:28

我平时每天早上都吃一个鸡蛋。快高考了。听说鸡蛋消耗很多能量。应该吃吗?

千问 · 2020-7-16 12:44:28

高考前可以吃鸡蛋，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。扩展资料：鸡蛋的烹饪方法鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97...

千问 · 2020-7-16 12:44:28

可以吃，谁说的，鸡蛋有蛋白！补充大脑！继续吃，少吃油腻！量少次数多，就可以了！祝金榜题名！...

千问 · 2020-7-16 12:44:28

为了保证检测结果的精确度最好不要吃早饭,如果是在饿,最好吃少些,主要是怕对做那个胸透有影响,不过,你只要不吃地太饱,一般来说是不影响的...

千问 · 2020-7-16 12:44:28

还有种说法是吃鸡蛋，考零蛋！当然，信则有，不信则无！...

千问 · 2020-7-16 12:44:28

可以吃啊！但是要保持原来的每天一个。...