设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 如何锻炼自己的左臂

如何锻炼自己的左臂

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2011-6-3 12:37:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人男，20岁，9岁左臂骨折，后来愈合，但是确实畸形愈合，站立左臂小臂在关节处下垂十几度，挺丑的，锻炼的时候害怕把它弄的更弯，各位大哥大姐给个建议，谢谢你啦

回复

使用道具 举报

千问 | 2011-6-3 12:37:23 | 显示全部楼层
多锻炼你的左臂 ？除了刻意的锻炼，在日常生活中也可以注意尽量多用左手使其达到锻炼 比如平时做一些家务或者提什麽重物 都可以尽量使用左手来做...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-6-3 12:37:23 | 显示全部楼层
用哑铃慢慢的恢复，切记动作一定要慢，频率不要过快。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-6-3 12:37:23 | 显示全部楼层
上下摇摆...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行