中考考试时怎么能不紧张不急躁

显示全部楼层 · 2011-6-3 13:16:16

我一考试就容易急躁，会做的题都做不出来

千问 · 2011-6-3 13:16:16

你把考试看的太重要，当然急躁了，不急躁就不正常了，而且心跳加快呢，谁不紧张？是人的，心里都有一小小点的紧张，只不过是有的一旦进入答题状态就什么都忘记了，就是卡卡的答题，原因很简单，考多少分不重要，重要的是不要把考试看的那么重要，有什么呢？，不就是老是出题，让你答吗？那你就答好了，先以这样的心情看待一般平常的考试，多培养一下考试的气氛，然后在最关键的一次考试上抓点紧，就OK啦...

千问 · 2011-6-3 13:16:16

这个没有实际办法把。虽然我是大学本科毕业，可以很负责的告诉。别把证书看的太重如果是家长那边压力大的话，也不用想的太多。尽自己的力就行了说的简单坐做的难。你现在到不是需要做些什么实际的事情每天花一些调整自己的心态，玩会休息会。这对考试也很重要...

千问 · 2011-6-3 13:16:16

其实你紧张可能是你还不够自信，或还是有一部分知识掌握全面，考试应先答会的部分，不会的应放过去你就想我不会别人也不会，还有最重要的是不要那它太为重，平常心做好复习，一切OK！祝你好运！...

千问 · 2011-6-3 13:16:16

以平常心对待就好或则是听音乐来放松自己
不要给自己太多压力就好了...

中考考试时怎么能不紧张 不急躁

中考考试时怎么能不紧张不急躁