为什么我总也颠不好球

显示全部楼层 · 2011-6-3 14:07:34

一、天分这个很重要，天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通，事半功倍。技术要领： 1、先做几分钟热身活动，让身体放松,不要让脚僵硬； 2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央； 3、用力要均衡，控制力度； 4、控制在膝盖以下。二、苦练先天好是一方面，后天的坚持不懈地锻炼也很重要： 1、有时间，每天坚持练习； 2、不要急于求成，一点一点的突破； 3、不要重复用一个部位，可以左右脚交替，甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶，反正就是小时候踢毽子的部位都可以，这样锻炼平衡很有帮助。 1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠球的时候一定要集中注意力,用力...

千问 · 2011-6-3 14:07:34

你可以先把足球的气放掉一些，先练习颠气不是很多的，注意颠球的时候全身要放松，特别是腿，膝盖要灵活活动，别整个腿都绷直了颠球。其实最主要的还是要多练习，如果每天坚持练习半个小时的话，不到半个月相信你的颠球水平会有很大提升的。希望能帮到你...

千问 · 2011-6-3 14:07:34

颠球的目的是练习对球的掌控能力的感觉所以想要踢好足球就要先把球颠好颠球时用脚背正面触球就是有鞋带的部分颠球主要以膝盖为轴然后小腿摆动颠球的高度最好不要过膝盖因为球高了下落时的位置不好掌控颠球时让足球反转这样更容易控制球另外我觉得颠球就是个熟能生巧的过程每天都坚持颠球要对自己有信心不气馁最后祝你成功...

千问 · 2011-6-3 14:07:34

因为你气馁，不自信，不刻苦...

千问 · 2011-6-3 14:07:34

哥们练啊...