【减肥】我每天这样吃能减肥吗？

显示全部楼层 · 2011-6-3 17:12:50

早上是一袋纯牛奶加一根香蕉（没有香蕉时拿其他水果代替）还有十粒花生（真的是数着颗粒吃的）。
中午在外面正常吃，一般吃盖浇饭、盒饭之类的。
晚上五点左右吃两根香蕉当晚饭，其他什么都不吃。
白天会喝决明子泡的水。
像我这样吃对减肥有帮助吗？

千问 · 2011-6-3 17:12:50

当然! 不过建议花生替换成其他水果，因为花生含油量太大! 决明子可以维持体重但作用不大，并且喝久了身高也会停滞不前! 最好改成普洱，利尿利便刮油。祝你瘦身成功！...

千问 · 2011-6-3 17:12:50

有帮助的，不过别一直吃香蕉呢！晚饭，支持香蕉不怎么好的呢！还需要增加些适量的运动噢。...

千问 · 2011-6-3 17:12:50

我觉得早晨晚上不用这样吃，要正常吃日常三餐，但要适量，中午吃盒饭太多了，要少点，晚上八点后不能吃东西，平常要多运动才行！...

千问 · 2011-6-3 17:12:50

早上是高脂肪高热量的东西。。中午还可以。。吃米吧，少吃香蕉。。。。。想减肥。。。可点润肠通便去火的，，可以这样，大黄加栀子。大黄一片栀子4个...

千问 · 2011-6-3 17:12:50

会有一点帮助,但我还是建议加些有氧运动,最好是瑜伽...