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今年中考 状态不好 困 急躁 心情差 肿么办

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查看11 | 回复5 | 2011-6-3 23:52:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
还有20天就中考了 急躁的要命 困 睡不醒 心情变化大 快崩溃了...

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千问 | 2011-6-3 23:52:50 | 显示全部楼层
中考是不难过的，没必要太紧张 焦虑，用一颗平常心对待就好了，我觉得中考也是比心态，考场上心静很重要。有时间可以好好的放松一下心情，做点自己喜欢的事，让自己开心点吧，祝你取得好成绩哦！...
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千问 | 2011-6-3 23:52:50 | 显示全部楼层
吃点谷维素,每天做运动,消耗体力,这样可以帮助提高睡眠质量.越累越睡的好,醒来自然状态就更好还有开导自己,都这个时候了,能做的努力也都差不多了,顺其自然吧...
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千问 | 2011-6-3 23:52:50 | 显示全部楼层
不要太焦虑了，如果太焦虑会影响你正常水平的发挥，要树立起信心，要树立起正确的考试观念，要以一颗平常心去对待，在蕞后几天为考试做冲刺，不要觉得只有读书以后才会有用！所以不要焦虑！...
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千问 | 2011-6-3 23:52:50 | 显示全部楼层
不要为明天烦恼那是一种徒劳，做好今天才是通向成功的开始。（急躁的要命 困 睡不醒 心情变化大 快崩溃了）这些情绪只会使你越来越烦躁，不如睡觉养好精神准备新一天的开始，面对考试我只想说你只要进你最大的努力就“无悔”。...
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千问 | 2011-6-3 23:52:50 | 显示全部楼层
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