设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我这样每天需要多少热量

我这样每天需要多少热量

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2012-2-27 12:22:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
186cm，69公斤，每天2000热量会胖吗？我是属于学生类型的，每天都没怎么动的。。。那么我一天消耗多少热量？

回复

使用道具 举报

千问 | 2012-2-27 12:22:56 | 显示全部楼层
肯定不会的，按你的身高体重基础代谢大约1700多kal，就是每天不动也会消耗这么多，学生脑力活动也会消耗，坐着也能消耗一点，还有适量运动呀，体育课什么的不会发胖的~具体消耗多少要看你一天的运动量了~怕发胖的话就合理膳食适量运动~...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-2-27 12:22:56 | 显示全部楼层
你离胖还远着呢，多吃，每天运动一下也好...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-2-27 12:22:56 | 显示全部楼层
够了...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行