以前脚崴了好了之后好久发现两条腿一条粗一条细怎么才能恢复我需要具体的方法

显示全部楼层 · 2012-1-27 11:44:41

患者信息：男20岁吉林吉林病情描述(发病时间、主要症状等)：打球脚崴了之后恢复的很好现在有一年了不过最近发现我的大腿根部崴了的腿大腿根比另一条好腿细了不少确实很不协调甚至走路都明显感觉着力点都在一条腿上很是郁闷想得到怎样的帮助：怎么能使两条腿恢复正常走路姿势变好我需要具体的治疗方法或者锻炼方法曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有任何

千问 · 2012-1-27 11:44:41

肌肉有点萎缩了,要进行康复治疗,最好去医院或专门的康复中心,最专业最快,而且有专业的康复器械.如果不去的话,在家可以家以下几点,慢一些:1.保证营养,特别是蛋白质的摄入.2.萎缩的肌肉按摩,反复捏/揉/排打,不要怕疼,疼才有效,每次半小时以上.3.有意识的多用伤腿走路,伤腿承受的了的话,平时走路时伤腿绑个小沙袋,让伤腿得到更多的运动量,但是要适度,千万别受伤.4.每晚热敷伤腿,热毛巾敷上去,半小时以上.

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以前脚崴了好了之后好久发现两条腿一条粗一条细怎么才能恢复我需要具体的方法