这种弹跳力怎么样？

显示全部楼层 · 2012-1-28 08:28:55

我是男生，上初一。我各项体育成绩都很好。我身高168CM，体重60KG。身体很灵活。双手向上举高度为220CM。我穿鞋垂直弹跳在60CM~70CM之间，带助跑全力跳，用右脚起跳左手摸305CM球框差10CM左右。我立定跳远229CM。我双手在下面举着篮球，站在球框下，用力向上跳几乎可以将球碰到球框。请问我有机会扣篮吗？

千问 · 2012-1-28 08:28:55

这个要系统的锻炼呀！网上有相关的视频！你可以看一下！

千问 · 2012-1-28 08:28:55

有机会，可以在百度搜索弹跳训练法，并锻炼上肢、腰部等处的强度，而且如果没问题你还会长高20公分左右，前途远大赞同

千问 · 2012-1-28 08:28:55

增加负重的训练，然后就有机会扣篮了赞同

千问 · 2012-1-28 08:28:55

加油！！多练练！！增加负重练习！！赞同

千问 · 2012-1-28 08:28:55

基本无希望了追问为什么？