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怎么强身健体？谢谢。

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查看11 | 回复4 | 2012-1-28 08:29:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2012-1-28 08:29:32 | 显示全部楼层
其实慢跑时最好的~赞同
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千问 | 2012-1-28 08:29:32 | 显示全部楼层
有氧运动效果最好赞同
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千问 | 2012-1-28 08:29:32 | 显示全部楼层
天天锻炼最重要的是坚持不能只说不做赞同
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千问 | 2012-1-28 08:29:32 | 显示全部楼层
有氧运动，比如打篮球，慢跑，爬山，做掌上压或仰卧体每天3组一组30下。主要是坚持！赞同
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