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早上一袋早餐奶下午一袋酸奶 晚上一袋纯牛奶 这样可以吗

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查看11 | 回复5 | 2011-6-6 13:06:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人女 26岁，身体免疫力差，除了正常的饮食外 ，每天喝这几代奶，可以吗？会不会导致身体发胖啊？

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千问 | 2011-6-6 13:06:09 | 显示全部楼层
我是学生物的。牛奶晚上不要太晚喝，造成胃负担不说，还有可能引起结石。还有蛋白质摄入量不能太大，会加大肾的负担。我以前是每天一包牛奶，感觉效果就挺不错的。养身体要慢慢来，还要多注意休息，锻炼还有饮食的其他方面。急不得的，欲速则不达。还有网上有许多食疗的方法，你可以看看，了解下平时要注意的问题。天天饮食网什么的上面都有。...
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千问 | 2011-6-6 13:06:09 | 显示全部楼层
喝牛奶不会长胖的，可以放心喝，还可以减肥呢早上早餐后1.5小时后一袋奶任意，晚上睡觉前1.小时和袋酸奶！这是个不错的选择...
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千问 | 2011-6-6 13:06:09 | 显示全部楼层
早上喝纯奶 下午不喝 晚上喝酸奶。 牛奶不能喝太多的。。。...
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千问 | 2011-6-6 13:06:09 | 显示全部楼层
早上纯奶中午酸奶...
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千问 | 2011-6-6 13:06:09 | 显示全部楼层
不可以 一天一杯最标准...
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