中考近了，各科又不太好，心里越来越紧张，咋办？

显示全部楼层 · 2011-6-6 19:37:55

可我上场昏，做过的题目总忘，烦啊

千问 · 2011-6-6 19:37:55

不用紧张的，中考其实很简单的，就当平时考试一样，不要想太多，尤其是不能总想说自己哪科哪不会，这只会让自己更紧张，当然平时也是要努力复习的，为考试打好基础，不要要求太大，这样就会叫自己的心里好一点，也不要过于重视成绩，这样也会影响发挥的，整体就是一句话，就是尽量让自己不要紧张，不要想太多，一步一步走会走得很好的...

千问 · 2011-6-6 19:37:55

面对现实
因为你各科都不好
不可能凭短短几天进行补习之类的
我觉得你可以适当看看书不要躁动
我记得之前我在一次大型考试之前也是这样
但是当我心浮气躁时我同桌在一边读政治一个早自习而已
读了两个多单元
我们的两个单元内容很多
所以一定要静下心
不要小看45分钟
也许你觉得...

千问 · 2011-6-6 19:37:55

最好的办法就是把过去的卷子上的错题在做做然后认认真真的看看课本笔记每天运动运动
保持心情适度放松每天吃的东西要保证营养....相信自己最重要...

千问 · 2011-6-6 19:37:55

注意合理安排时间，每天基本10点睡不要太在意考试成绩尽自己能力去考每天适量做些练习但不需要做太多注意解题方法不要刻意去记题目...

千问 · 2011-6-6 19:37:55

不仅是你，可能每一个人都会或多或少的有紧张感觉，何况你还感觉你的“各科又不太好”或许你的家里或是你自已给了自己一个不小的期望，此时想到目标不容易达到，可能会更紧张，我的QQ空间中有一篇关于考前放松的技巧，此方法曾指导我的学生已全年级第一的好成绩考入本地最好的高中，希望对你会有帮助。http://user.qzone.qq.com/513813952/info...