不爱喝开水总爱喝饮料怎么改掉这坏习惯

显示全部楼层 · 2011-6-7 10:58:49

不知道怎么回事老喜欢喝饮料觉得开水没味道喝不进去（只爱喝有味道的饮料矿泉水就不爱喝了）自己一直在强迫喝水了但是就是喝不来在自己的强迫下也只能喝一小口感觉苦苦的（特别是早上起来时候空腹喝完全喝不进去）老感觉自己现在喝的水受污染了味道苦苦的之前去医院做过胃镜检查结果是胆汁反流跟浅表性胃炎不知道跟这有没关系假如有关系那该如何让自己爱上喝水啊？希望知道的朋友帮帮忙不爱喝水的坏习惯已经影响到我的健康了！

千问 · 2011-6-7 10:58:49

你好！不爱喝水，只喝饮料，这是一种不健康的生活行为，多年养成的习惯，一朝一夕很难改掉。如果能够真真切切感受到饮料及其添加剂对健康的潜在威胁，还是可以纠正过来的。口苦与慢性胃炎伴胆汁反流密切相关，适当多喝点白水，可以清肝利胆，可以保护胃粘膜。...

千问 · 2011-6-7 10:58:49

茶，各种茶，口感味道不一，总有一种适合你（还可以抑制胃酸）。不要饮料糖多，添加剂多，塑化剂多。茶，要现泡的，热茶，新鲜！如果工作繁忙，没有固定工作环境，买个小号保温杯，带壶热茶，很有必要。...

千问 · 2011-6-7 10:58:49

看来得了不需要治疗的不治之症啊，恭喜啊，此人胃口相当好，不怕啦。...

千问 · 2011-6-7 10:58:49

其实有这种感觉的人很多，其中年轻人居多。改变这种现象其实不必强求，你试着准备一些甜的或咸的小吃，一边吃些点心，一边喝开水会好些，慢慢地让自己适应。...

千问 · 2011-6-7 10:58:49

如果不爱喝水，以后更麻烦，需要自制力...