吃阿胶枣喝牛奶，糖分会不会太多了

显示全部楼层 · 2016-12-2 04:01:40

我早上喝瓶装的悠悠奶茶，中午吃阿胶枣，那个阿胶枣感觉好甜。这样的吃法会不会糖分摄取的太多了？天天吃阿胶枣会不会胖啊？我基本是一包一吃的，一包258g。还有这个阿胶枣吃多了胃好消化吗？

千问 · 2016-12-2 04:01:40

哎呀~吃太多会上火的吧，吃什么都要适量的，还有超市卖的阿胶枣一般都含有化学食品添加剂和防腐剂，还有那么多的糖分，吃多了对身体无益啊不过阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣不仅营养丰富含有多种维生素和有机酸，而且也有很好的食疗效果。每天吃几个阿胶枣可以增强体质、养颜抗衰老。枣虽然可以经常食用，但吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。此外，枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。...

千问 · 2016-12-2 04:01:40

首先，阿胶枣里面含有大量的维生素C,所以在食用阿胶枣时最好不要用水煎煮，因为在水温超过80℃时，阿胶枣里面的维生素C就被破坏了，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，一定不要用水煎煮。其次，阿胶枣生吃是最有营养的，市场上出售的阿胶枣，大都是已经密封包装好的...

千问 · 2016-12-2 04:01:40

还是少吃点阿胶枣，这是人工加入的糖。吃多了会发胖。...