你们能告诉我怎样减肥又快又健康吗？我虽然还在念书，但是太胖了，我觉得不管是对学习还是生活都有影响

千问 · 2012-1-30 08:13:49

实话告诉你吧，没有捷径，只有不断的坚持。不过你也可以吃减肥药，不过副作用大。每天多运动，少吃点脂油类的东西，多吃苹果，如果是女生，中午就别吃饭了，吃一个苹果，饿两周就会习惯的赞同

千问 · 2012-1-30 08:13:49

如果每天能坚持运动一小时，几个月下来就成瘦子了。。赞同

千问 · 2012-1-30 08:13:49

我高中的时候超胖。坚持了一个半月——正常吃早餐、午餐（当然不能吃太高热量的东西比如油炸巧克力什么的相信你是知道的）不要吃得太饱七八分就可以晚餐省略改成吃一个苹果晚上8点以后坚决不吃东西然后我一个半月就瘦了13斤。……我当时没运动建议你每天都适当的运动一下啦其实慢慢瘦比较好的不会有妊娠纹比较紧实胸部也不会变小减肥也看个人体质的效果不一定每个人都快但是少吃多运动总是没错的坚持就是胜利加油哦~赞同

千问 · 2012-1-30 08:13:49

ΝΕ减〓肥〓茶〓减〓肥茶挺不错的。。百度搜索一下就可以找到了lcl。赞同