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上月去做过一次高温瑜珈，在做拜日式时教练示意我再往下弯腰，我就一放松就弯下一些

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1 | 2011-6-7 23:27:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

耐力，第二天就感觉腰稍往后弯就痛，往前左右都不痛，昨天还去拍了片，没看出什么问题，请问有没有好的补救措施？

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千问 | 2011-6-7 23:27:50 | 显示全部楼层

不用担心，慢慢的就恢复了。你是身体不够柔软，超过了极限这是正常的身体反应。希望可以帮到你~~...

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千问

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