我跑步和跳绳超烂啊！体育中考怎么办啊？

千问 · 2012-1-31 12:13:46

这只能靠多锻炼呗赞同

千问 · 2012-1-31 12:13:46

那就需要你多练习啦，中考前跟着大家一起练，比较薄弱的可能自己还要花更多的时间哦。中考会让大部分人都过的。相信自己，只要努力了，应该就行的！加油O(∩_∩)O哈！赞同

千问 · 2012-1-31 12:13:46

中考好像不考跳绳啊！跑步烂就靠平时多跑了，每天坚持跑，成绩肯定能提高。赞同

千问 · 2012-1-31 12:13:46

中考体育还有短时间！不要去急于求成！以最佳的状态去面对考试！现在尽量少走路，多做按摩没事的、我中考前也这样、是一下子要跑步跳绳还不怎么赞同

千问 · 2012-1-31 12:13:46

跑步跳绳有先天但非决定因素，我校满分率是0.6.灰常高。多练，每天跑一千二百米【女】就不会怕八百了。一定不能中途走要坚持下来先练体力，再谈速度。跳绳也是多练，自己计时，建议跳时交易前一后贴着脚绷直别跳太高赞同

千问 · 2012-1-31 12:13:46

长跑步子大一点摆臂幅度也要大，摆臂用力多腿上就省劲。不管什么项目都要多练习赞同

千问 · 2012-1-31 12:13:46

一定要报这两项吗赞同

千问 · 2012-1-31 12:13:46

我都还不错啊，主要是多练习赞同