想知道怎样喝茶最好

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1 | 2011-6-9 21:05:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

一般而言，饭后不宜马上饮茶，而应该把饮茶时间安排在饭后一小时左右，饭前半小时以内也不要饮茶，以免茶叶中的酚类化合物等与食物营养成分发生不良反应。临睡前也不宜喝茶，因为茶叶中的咖啡因使人兴奋，影响入眠，另一方面，因饮茶而摄入过多水分，引起夜间多尿，这也会影响睡眠。...

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