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夏天吃什么水果最好?
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夏天吃什么水果最好?
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2011-6-8 12:07:03
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营养免疫学专家认为,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,如果在夏天有针对性地选购并食用水果,可以达到滋养的功效。桃子含铁量高俗话说:“桃子养人杏伤人”,从营养免疫学方面来说这句话科学吗?据营养免疫学专家介绍,桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘,润肠通便。但是《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”。西瓜清热解暑利尿我国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗...
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千问
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2011-6-8 12:07:03
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西瓜!在炎热烦渴难熬的夏天,西瓜深得人们的喜爱。夏季解暑,无物可与西瓜相敌,而且,西瓜还能美容,有佳物天成之妙。 夏季日光直射、紫外线较强,皮肤容易被灼伤。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸...
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千问
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2011-6-8 12:07:03
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今年要吃木瓜,它被选为今年健康水果之首,呵呵,别忘了吃啊。...
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千问
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2011-6-8 12:07:03
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西瓜 全中国都知道...
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千问
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2011-6-8 12:07:03
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西瓜西瓜中含有大量的维生素C和很多抗氧化剂,并且在西瓜籽中有维生素E 和锌(锌是最容易摄入不足的元素)。...
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