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夏季晚餐过后该做哪些养生活动最有利于身体健康

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3 | 2011-6-8 22:39:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

饭后半个小时快步走二十到三十分钟。可不要一吃过晚饭就快步走，一定要过半个小时后再走。...

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千问 | 2011-6-8 22:39:01 | 显示全部楼层

饭后30分钟以后散步最好，想运动量大一点的可以快步走，保持呼吸均匀。...

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千问 | 2011-6-8 22:39:01 | 显示全部楼层

饭后散步最好...

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千问

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