我肚子上的赘肉很多，是里面有毒素还是要减肥？用啥产品好？

千问 · 2012-1-31 02:38:23

肚子上最肉多。可能有几点导致。一、长时间坐，尤其是吃晚饭之后不运动，易导致脂肪在腹部堆积。这是现下，腹部有赘肉的主要原因二、不喜爱运动，这可能导致整体都胖，有肉。肚子会尾随增胖。三、可能是肠胃消化和循环系统不好，导致排泄不顺，这种可能是食物的一些未能消化的东西遗留，不排除有毒素的存在。第一种原因的解决方法：不要久坐，尤其吃晚饭，至少保证饭后半小时不坐。左腹部运动，仰卧起坐，或是让双腿贴墙和腹部呈九十度，长久坚持，燃烧长久堆积的腹部脂肪。第二种原因：减肥是成功之道。运动加上饮食治疗法可以成功。再加上长久坚持。1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）第三种原因的解决办法：还是多喝些茶，吃些水果。多喝些酸奶。清理肠道。比如：早晨，起来，先喝一杯香柚蜂蜜茶，或是牛奶蜂蜜茶、或是热柠茶、早茶之类的。可以排毒素也可以美容丽夫。其次是每天在早晨起床之后。中午吃饭前。下午三点。晚上九点都要喝水，没有固定要求。只是不要喝碳酸就好了。一天要保证至少一种水果一个。一个苹果，或是一根香蕉。就这些了。减腹部脂肪最好是这三管齐下，绝对有用。希望对你有帮助。o赞同

千问 · 2012-1-31 02:38:23

│*│有中减.肥情义叫○●○..惟.塔/○减.。肥..茶○●○｛Y*f*d｝赞同

千问 · 2012-1-31 02:38:23

材料：桂枝1.5钱枸杞5钱葛根与丹参各2钱桑叶1.5钱。功效：桂枝有扩张皮肤血管，发汗解热的功能，枸杞可补阳补阴，促进免疫功能几造，葛根助上半身发汗解热功能，丹参可活血祛瘀，桑叶清热凉血。做法：因部分药材分量较少，因此一次先买2次份药材，将所有药材分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即科饮用。赞同