眼睛平时怎样保健

显示全部楼层 · 2011-6-22 02:17:37

一有空就使劲眨眼睛...

千问 · 2011-6-22 02:17:37

这个问题问的太好了，因为我也想问的，眼睛太累了，方法其实很多的，平时多搓脸四周，做做眼保健操，主要是要多休息，可以吃一些枸杞子，桅子明目的，大豆黑豆及吃一些豆制，另外吃一些动物内脏，如猪肝，喝一些菊花茶明目止痛等...

千问 · 2011-6-22 02:17:37

注意用眼卫生...

千问 · 2011-6-22 02:17:37

每天跑步5000 米让眼部血液充分流通过后眺望远方看绿色的东西应该会对眼睛很好这是我个人的经验具体试不适合你你自己考虑!...

千问 · 2011-6-22 02:17:37

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起 1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 3．不要长时间观...