很困很困时，几乎站着都能睡着的程度，意识都很恍惚了，为什么有时会自己突然清醒，困意全无？？

显示全部楼层 · 2012-1-31 07:48:02

患者信息：男28岁比如下午1点多的工作时间，我会很困，非常困，只能一直强忍着不睡，精神意识都非常恍惚了，几乎站着都能睡着。但是如果此时突然有人来打扰的话，我就会突然惊醒，就是有了精神不困了。有时自己一直磕头磕头……也会突然的自己惊醒，突然有了精神，困意全无。这是为什么？正常吗？下午老是犯困意识恍惚又不能睡觉，对身体影响大吗？应该怎么做才好??我要是中午小睡20分钟的话，下午就不会困。我们中午1小时时间（吃饭休息），有时间休息，问题是办公室里大家都没有午休习惯，中午一起聊天打牌什么的挺好，我想改掉午休的习惯，但每天都是中午不午休，下午就会很困。平时睡眠时间少，晚上精神不想睡，12点多才睡，睡眠质量很好，一觉到天亮，还赖床。

千问 · 2012-1-31 07:48:02

正常的，不过你有点熬夜强迫症，你的情况跟我一样，我也是这样，晚上即使没事看电视上网也要熬到12点多才睡觉，有时一两点才睡，但是睡眠质量很好，早上不是要到点了不起来的，中午我们也是在办公室休息，所以每次到了下午都要很困，特别是一直在电脑前工作。如果想不瞌睡，就尽量让自己晚上早点睡觉吧。赞同

千问 · 2012-1-31 07:48:02

帅哥们啊都注意身体啊人家会心疼的说挨·········赞同

千问 · 2012-1-31 07:48:02

睡午睡对精神是很有帮助啊，你很有困意突然就清醒了，那是因为你不能安心的午休，你在工作，所以精神紧张，所以没什么大问题，如果是神经衰弱或者营养不良时也会出现这种情况，但是你晚上又能睡得很好，所以应该不是哪两种情况，午休很重要，它能影响你下午的工作状态，哪你可以在中午休息的那一个小时内，挤出半个小时，小休一下，就算没有睡着，半睡半醒，也一样有帮助哦。放弃那个聊天的机会咯，毕竟是需要做出牺牲的，但是觉得对于聊天或者打牌来说，还是休息一下比较好吧赞同

千问 · 2012-1-31 07:48:02

每日午睡时必须的赞同