，中国古代养生法，，这个靠谱吗？什么化佗睡眠的，这个有科学医据吗?

显示全部楼层 · 2011-6-10 09:46:26

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，中国古代养生法，，这个靠谱吗？

千问 · 2011-6-10 09:46:26

我只知道华佗发明了五禽戏http://baike.baidu.com/view/22137.htm，这个教你睡觉，也许有用吧，不过这都是要看个人身体情况的，一些养生法都是大众的，但是每个人都有自己的身体特性，要是能够找到适合自己的是最好的！建议你常锻炼，注意体检，根据每个时期身体情况的不同，制定自己的养生计划，必要的时候遵医嘱哦！！...

千问 · 2011-6-10 09:46:26

就是那个华驼教你睡觉，这篇东西是不是华驼写的值得怀疑，不过它是符合现有的中医理论的，早睡早起的确让人身体更健康，精力更充沛，话说我现在就是尽量按这个来的，尽理在11点前睡，早上5点半就可以起床了，早睡早起的感觉真的很爽啊，一整天都有精神，不会累，试过就知道了！...

千问 · 2011-6-10 09:46:26

药养不如食养，食养不如筋络养，养生莫过养心，养心关键在养神。阿弥托福@！！...

千问 · 2011-6-10 09:46:26

相当有道理！！...