做运动为什么可以提高人的抵抗力？

显示全部楼层 · 2011-6-25 13:06:10

促进气血运行。中医讲，气行则血行，运动可以促进血液循环，气血通畅无阻，人体就能健康。
但是过渡运动，特别是缺乏休息，超出本身体质的承受力，也未必就一定能提高机体免疫力。...

千问 · 2011-6-25 13:06:10

一运动加快新陈代谢使得机体细胞新生二身体机能得以加强肌肉骨骼得到加强三心脏得到锻炼使得供血充足身体各脏器能更快的得到血液中营养...

千问 · 2011-6-25 13:06:10

你做大部分的运动，肌肉会在不断升级，有运动就有食欲，吃更多，在运动，会被肠胃消化，抵抗力便会更好。...

千问 · 2011-6-25 13:06:10

多做有氧运动吧！提高心肺功能，提高免疫力，比如：跑步（40分钟以上）、自行车（30分钟以上）、跳健身操，游泳，都是对你有帮助的...

千问 · 2011-6-25 13:06:10

身体细胞衰老的慢。...