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怎么让身体在短时间内变得强壮

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查看11 | 回复4 | 2011-6-10 18:20:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
我16岁只有40公斤有什么方法可以让身体变强壮?手上有力?肌肉饱满?阿

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千问 | 2011-6-10 18:20:50 | 显示全部楼层
科学的方法多锻炼...
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千问 | 2011-6-10 18:20:50 | 显示全部楼层
最简单的就是先买一些健胃的食物或药物，你胃口不好吃的不多，不瘦才怪，还有就是上学就不要骑车坐车，要步行，步行可以潜移默化的强化你的体质，不胖哪来的肌肉。看你的名字就知道你不自信，不但要身体壮，精神上也要强势自信OK
ICan　Play...
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千问 | 2011-6-10 18:20:50 | 显示全部楼层
锻炼身体...
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千问 | 2011-6-10 18:20:50 | 显示全部楼层
忽然...
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