小儿缺锌吃什么补锌快？

显示全部楼层 · 2012-1-31 09:26:31

我家小孩3岁半了，去医院化验微量元素时缺锌，请问小孩吃什么补锌快？

千问 · 2012-1-31 09:26:31

缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。补锌只补充人体每日所需的一半，再结合从饮食中所获得的锌就足够一天所需又不怕过量。补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等结合第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝补锌效果好。

千问 · 2012-1-31 09:26:31

多吃海产品补锌，小孩儿正处在长身体的时候，都或多或少的会缺锌，如果不是特别严重，建议食补赞同

千问 · 2012-1-31 09:26:31

多吃含锌高的食物，再喝点蓝瓶锌。海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌；赞同

千问 · 2012-1-31 09:26:31

建议食补药补相结合来补充，药补以欣希安生物锌为主，食补的话以海鲜，肉类，蛋类和猪肝等为主，这样慢慢的就会好转的。赞同