考试之前睡不着怎么办？

千问 · 2012-1-31 09:29:45

睡不着没关系，你只要想像一些考试后会出现的美事就行了，比如考得很好老师会表扬神马的......想多了自然也就放松心情了。也可以给自己暗示，比如题很简单，都是自己会的，考试不成问题......有了自信还怕什么呢！要不就转移到可以放松自己的事情上，比如听听音乐......这些都是比较可取的方法，因为猫小咪本人也试过，呵呵！祝你考个好成绩！

千问 · 2012-1-31 09:29:45

放松心情。喝杯牛奶。别总想考试的事情追问谢谢我不怎么喜欢喝牛奶--

千问 · 2012-1-31 09:29:45

噢。那枕边放个苹果。

千问 · 2012-1-31 09:29:45

不用去想,就算睡不着也不会影响考试的,是自己的心里作怪追问哦哦、谢谢

千问 · 2012-1-31 09:29:45

那就早点睡吧。你8点开始睡觉就算9点睡着了你还是保证了充足的睡眠。躺在床上你可以想写你感兴趣的东西，即使是想游戏也不要紧。反正也不耽误学习赞同

千问 · 2012-1-31 09:29:45

玩赞同

千问 · 2012-1-31 09:29:45

放松心情，自我心理暗示告诉自己：我可以！或者听一下音乐，缓解心情。赞同

千问 · 2012-1-31 09:29:45

手机有吧，用手机上网，玩个通宵，困了就睡。放松自己。【我经常这样，第二天考的还都不错--】追问流量也不够用的--况且脑子里记得东西又少...

千问 · 2012-1-31 09:29:45

没关系，如果脑子里的东西少，自己翻翻书，不想看的话就睡觉，努力想想同学好玩的事情，或者幻想一下同学好玩的事情，自己随意编~