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我是1995 8月的现在才163.5 怎么样才能长呢我还能不能长了？

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1 | 2011-6-17 11:27:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

95年的现在才16岁，各自不算低的，还可以长个子。平时营养要补好，合理正确的饮食，还有很重要的就是：1.睡眠充足，晚上不熬夜，尽量10点以前入睡。2.要积极参加运动，体育锻炼，打篮球，跳跃性的运动。...

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