经常头痛该做什么运动锻炼

显示全部楼层 · 2011-6-13 09:24:24

我头痛的厉害…坐车晕车，睡觉起来，闻到刺激性味道，就会头痛，而且持续时间长，我想好好锻炼下

千问 · 2011-6-13 09:24:24

也可以练练内家拳，有一种桩治晕车，你可以试试：双脚与肩同宽，成马步，可高可低，要有坐住的劲，身直，头虚顶，精神内守，外示安逸，舌顶上鄂，吸气不管，出气要气沉丹田，双手在前如拜佛，两肩和扣。...