越减越肥怎么办，广告的滚开

显示全部楼层 · 2011-6-12 21:23:55

我是南方人，最近到了北方，可是越来越胖了，除了3餐几乎也不吃零食，说喝普洱会瘦也喝了，而且3餐要么包子之类的，或许就是粥菜基本上都吃，也或许婆婆做饭菜油多的，但是最近又不好，要开店也没空运动怎么

千问 · 2011-6-12 21:23:55

先问下楼主你有毅力吗能坚持跑步的话那你就从跑步机上连续中速的跑超过40分钟我的一个朋友每天坚持
每天跑前跑后称重相差大约1斤...

千问 · 2011-6-12 21:23:55

真正的减肥之道其实是首先要了解自已是什么样的体质，一般来说胖人大部分都是气虚体质的，因为气滞导致食物消化缓慢，就算你吃的再少也会长胖，建议你平时看一些中医养生方面的书籍，这样会对你帮助更大。...