1. 个子矮。我个子矮我也没办法了。我接受不了这个打击呀，他们说我没到年龄慢慢长不着急，现在我都20了

显示全部楼层 · 2011-6-13 21:57:37

还慢慢长呀

千问 · 2011-6-13 21:57:37

你好。身高取决于几方面因素。1.遗传因素。父母身高较高的人，尤其是母亲身高超过一米六五的人，孩子的身高会比较高。2.饮食因素。在长身体的时候，不挑食不偏食，均衡饮食。保证摄入大量的蛋白质，身高也容易长得高。3.运动因素。适当的运动有助于身高的增长，比如引体向上，伸拉，够较高的物体，打篮球等。4.睡眠因素。晚上十点至凌晨四点，是人体生长激素分泌最多的时候，保证睡眠可以促进身高的增长。如果你已经过了一年中长十公分或以上的时候，就说明你身高增长最快的阶段已经结束，而且基本定型了。如果骨骺还没有闭合，通过运动还会长一点，但是长高的公分数有限。看骨骺是否闭合，可以通过X光检查来明确。...

千问 · 2011-6-13 21:57:37

我也个子矮，坚持作引体向上有奇效，我就是，长了大概3公分，加上增高鞋大概能高5公分我现在170不算低了吧呵呵...

千问 · 2011-6-13 21:57:37

人一般会发育到25岁的。所以说还是有机会的，平时多运动，跳绳就有助于身高的发育，也可以在运动的同时服用一些钙片，有助于钙的吸收。...