放完寒假以后准备要上学了,晚上老睡不着怎么办

显示全部楼层 · 2012-1-31 08:18:03

最近都因为过年很开心，都很晚睡，12点或1点才睡。快要开学了，可是我晚上11点就躺床上怎么都睡不着，起码要在床上滚1个小时才睡得着。怎么办?晚上老睡不着，非要到12点多才睡得着，第二天也是9点多、10点才起床，我不想晚睡晚起啊，那怎么办？！晚上睡床上总觉得脑子有好多东西想，貌似怎样都停不下来

千问 · 2012-1-31 08:18:03

那就别玩了别想那么多晚上听听钢琴曲之类的有助于睡眠白天别太折腾了兴奋过度了就睡着了

千问 · 2012-1-31 08:18:03

我也一样埃。我看小说看到四点。。结果7点自动醒了。。赞同

千问 · 2012-1-31 08:18:03

都一样啊，无奈啊，我也不知道怎么办了赞同

千问 · 2012-1-31 08:18:03

安神补脑液赞同

千问 · 2012-1-31 08:18:03

你焦躁了吧··孩纸淡定一点只不过是要开学了···就算你不想··开学的日子也是不紧不慢的这么逼近所以···淡定····赞同