儿童早餐怎样搭配最有营养？

显示全部楼层 · 2011-6-14 10:47:21

让小孩起床以后喝一杯温开水早餐主食一定不能缺吃牛奶、鸡蛋同时应配搭稀粥、面粉和水发酵制成的、白馍等主食增补能+量这种谷物类食物可令人体患上到足够碳水合合物并有帮助于牛奶接收。最好不要到外面买早点，最好自己动手做，那样有营养还很健康，早餐最好喝早餐奶，早餐奶营养平衡更适于早餐饮用，纯牛奶碳水合合物比例相对于较低进餐时最佳能配搭一些小粉类食物坚果类食品。...

千问 · 2011-6-14 10:47:21

多大的孩子啊,用各种豆煮的粥最有营养.再配些开胃小菜,很不错.可以试一下再粥里加牛肉,蔬菜,鸡蛋等.像肯德鸡的粥就很好喝，我常在家粥给我女儿吃。没有长牙的小孩子也可以吃的，煮的烂一点。...