怎样控制自己的情绪

显示全部楼层 · 2020-12-9 08:54:06

在很生气的时候怎样控制住自己的表情不生气，说话仍有条有理，并不显的生气

千问 · 2020-12-9 08:54:06

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。...

千问 · 2020-12-9 08:54:06

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。...

千问 · 2020-12-9 08:54:06

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。...

千问 · 2020-12-9 08:54:06

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪...

千问 · 2020-12-9 08:54:06

首先，要有一颗豁达的心，对事情要看得开，无论大喜大悲。其次，要学着宽容，不用计较过多，生气就是在伤害自己，女人的话，生气就不美丽了。最后，要学会掩饰自己的内心。建议你看看戴尔卡耐基的《人性的弱点》《人性的优点》这两本书，帮助很大的！...