如何在每一天中 保持自己快乐的心情

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查看11 | 回复4 | 2012-2-5 01:05:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2012-2-5 01:05:46 | 显示全部楼层
调整好心态,不要总想着烦恼赞同
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千问 | 2012-2-5 01:05:46 | 显示全部楼层
珍藏过去,珍惜现在,展望未来!赞同
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千问 | 2012-2-5 01:05:46 | 显示全部楼层
zsoea755赞同
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千问 | 2012-2-5 01:05:46 | 显示全部楼层
我认为是在对的时间,做对的事上午11~12点,是开会的最佳时间,人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策。12时~下午2时,此间一天中快乐的情绪达到了高潮,适宜进行商业社会活动。下午2~4时,会出现所谓的“下午低沉期”。此时易出现困乏现象,最好午睡片刻,或是打一些必要的电话,做些有趣的阅读,尽量避免乏味的活动。下午4~6时,人体从“低沉期”解脱出来,思维又开始活跃。可把一天中较重要的工作放在此时做。并且这是进行长期记忆的好时光。下午5~7时,人体的体温最高,此时做些锻炼有助于你在晚上顺利入睡并提高睡眠质量。晚上7~10时,可就一些较严肃的家庭话题进行讨论,也是学习的最好时间。晚上11~12时,人体准备休息,各脏器活动极慢,进入梦乡。赞同
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