流产后 ,吃肉想吐

显示全部楼层 · 2008-8-21 09:52:00

我怀孕快三个月了,胎儿停止生长
就药流后,清宫了
我身体本来就不好
现在我需要养身体
但是,我本来就不喜欢吃那些排骨
肉啊,鸡啊
现在,我就逼着自己吃
我吃了,反而想吐
我现在觉得,我吃荤都有点想吐
我喜欢吃蔬菜...
象我这样,我该怎么样把身体养好?

千问 · 2008-8-21 09:52:00

您好，不喜欢吃肉您可以吃些别的，人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利...