我今天会减肥么？？

显示全部楼层 · 2008-8-21 11:50:20

早晨我一醒被渴喝了2瓶水
然后吃了2个被小（中等吧·反正不大）苹果
过了半小时喝了一碗白米稀饭
现在我又吃了1个苹果
会减肥么？？

千问 · 2008-8-21 11:50:20

相信我，没错的。今天你能减肥。对自己要有信心。对自己说：“告别肥胖、告别屡败屡减的痛苦，今生最后一次减肥！！！”减肥，我能成功。坚持坚持再坚持，哪怕是减到了理想状态也要坚持，因为你要保持现在的身材比减肥等重要，更难。我支持你。相信你能成功。...

千问 · 2008-8-21 11:50:20

是的,没什么高脂肪的食物.少吃多运动最好....

千问 · 2008-8-21 11:50:20

用番茄当主餐，或是吃主餐前多喝点水，吃晚餐前喝一些含有水的东东睡眠充足才能减肥成功在长达16年的研究调查中，研究人员发现，每晚睡眠不足五个钟的女性，体重超重的机率比每晚睡眠七个钟的人要高32%，患肥胖症的机率也高出15%。即使是每晚睡眠六个钟，也有12%的机率体重超重，5%的机率患肥胖症。这是有史以来最有影响力的调查研究，有7...

千问 · 2008-8-21 11:50:20

今天的体重肯定会降下啦，不过节食减肥长时间坚持下来的话会有明显的效果，但很容易反弹的。所以最好不要采用节食减肥你可以采用控制饮食，多运动的方法减肥，吃的东西方面也要注意最好少吃那些会胖的食物...

千问 · 2008-8-21 11:50:20

首先早饭一定要吃~~~如果想吃苹果减肥的话~~~最好是一天平均吃5个苹果~其余什么都不要吃~~~楼主这样子~~~可能没什么用的~~~...