我饭量大.但每天运动还会胖吗

显示全部楼层 · 2008-8-22 08:55:04

晚上都是米饭一大碗什么的..中午还是以前那样吃`晚上打羽毛球15分钟.跑步1公里.

千问 · 2008-8-22 08:55:04

你好，减肥的最佳方法是合理调整饮食结构 ,加大运动量和运动强度 ,必要时可请运动教练或专家进行指导。...

千问 · 2008-8-22 08:55:04

你这样是不健康的,晚上还是少吃点好...

千问 · 2008-8-22 08:55:04

运动量好像少了点哦，还是少吃些吧...

千问 · 2008-8-22 08:55:04

你的运动量如果配合一定的节食会效果更好的~~晚餐不吃~~一个礼拜就有效果...