为什么转头颈会有格拉格拉的声音啊

显示全部楼层 · 2008-8-21 21:35:31

很早以前就有了怎么缓解啊而且肩膀特酸
我是在校学生
怎么锻炼头颈和肩膀肌肉啊

千问 · 2008-8-21 21:35:31

应该是你长期对电脑姿势不正或长时间静止不动，颈椎的小关节紊乱，你一动它里面就自己复位咯。没什么事的，就是看电脑或低头时要不时活动一下咯。另外平时注意做颈部体操，锻炼颈部肌肉，就不会那么容易有颈椎病了...

千问 · 2008-8-21 21:35:31

这很正常，你是细心人，注意到了这个响声，很多人都注意不到的。这是骨间摩擦导致润滑机制干燥，不碍事的，很多人都有此症状。以后注意一下睡觉姿势，脖子要放直，不要长期坐立，多休息！...

千问 · 2008-8-21 21:35:31

注意半小时休息一次，不要趴太近，还有就是睡觉不要太高枕头，这个就是颈椎病早期症状。老是不注意姿势，肩膀酸，头晕都是病发症。...

千问 · 2008-8-21 21:35:31

做什么工作？骨质松了吧？有可能缺钙。多多运动，吃钙片吧。...

千问 · 2008-8-21 21:35:31

可能是坐得太久了比如用电脑用得太多等等。。可以多休息一下。...