有谁节食减肥成功了进来告诉一下

显示全部楼层 · 2008-8-25 08:52:01

用什么方法减的还有用了多少天
减了多少斤

千问 · 2008-8-25 08:52:01

你好，向你介绍香蕉豆浆减肥：豆浆＋香蕉营养加倍大豆特有的臭味碰上香蕉就消失无踪了，讨厌豆浆的人也能接受喔！豆浆含有蛋白质、功用近似女性雌激素的异黄酮素，能防止骨骼脆弱、荷尔*失衡，而香蕉含大量食物纤维和维他命E，能分解大豆蛋白，并促进代谢。豆浆与香蕉的组合能互相提升有益成份的功用，具有惊人的减肥成效。 1.1天喝1*2杯餐可正常吃，1天至少喝1*2杯，就能帮你成功瘦下来哦！平常不吃早餐的人，也可喝香蕉豆浆作早餐，香蕉的糖分会在白天的活动被消耗掉。2.晚餐前喝最有效晚餐前30分钟*1小时喝1杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的份量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外2餐的营养摄取必须要均衡。 3.也要摄取贝类和蕈类 ...

千问 · 2008-8-25 08:52:01

第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯第7天正常饮食加瘦身汤...

千问 · 2008-8-25 08:52:01

减肥不能节食，会导致内分泌失调！别相信广告。我妹妹用了好多什么一吸就瘦啊，什么喷一下就不饿的东西，结果现在内分泌失调起湿疹勒...运动，唯一的办法...

千问 · 2008-8-25 08:52:01

最好不要节食，对胃不好。穿紧身衣好了，这样能有效控制食欲，吃的自然少很多，我现在穿着，非常管用。（记住：要谨慎，买不压迫内脏的哦！）...

千问 · 2008-8-25 08:52:01

早上吃，中午吃，晚上不吃。。多喝水，多走走吧。。...

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