我95年的,14岁.怎样才能长高?

显示全部楼层 · 2008-8-25 09:31:43

我妈1.57,我爸1.72,我想长高,我现在是1.59,我想长到1.68,可能吗?帮帮我.拜托啦.
我妈说女孩子一般到了15,6就不长个了,我很害怕,因为我在我们班上是中等的吧,我怕我以后长不高,我开学就要去外国语了,那里的饭一点也不好,我担心...我以前有点驼背,现在基本上有点直了,可是还不算太直,我想背背背佳,我妈说不管用.可是我想试试.电视上说可以高4厘米.因为我怕长不高,我想穿增高鞋,真的有用吗?我不想这么矮啊.帮帮我啦.....

千问 · 2008-8-25 09:31:43

当然可能拉，呵呵~自己吓自己干什么！现在你才14周岁，你的发育时间还长着呢，你要想快点发育长高的话，就好好锻炼，经常跑跑步。坚持下去。跑步适合女生运动，而且还有助于减肥~呵呵，可不是让你减肥啊。多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠来让身体发育。多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。睡觉姿势也很重要，最好右侧卧。还有要保持轻松的心情很关键！而且最好要吃早饭，吃的有营养一点。呵呵~就这么多，其实做起来也不简单，只要你做好了，保证可以长高，现在你不要老急着什么快速长高。再快你也要它发育才能长高。欲速则不达啊。呵呵~慢慢来，你还很小啊。最后一句话，心理要放轻松，要平静...

千问 · 2008-8-25 09:31:43

长高不是一天就成功的！心急是徒劳，不要依靠外力来实现你的增高梦！那是假的，终究是白费.多喝些牛奶，要多运动，晒晒阳光，促进钙的吸收，多喝水，吃蔬菜，不可以挑食，要纠正你的身形，要保持好的坐姿和站姿，心情放轻松，你才可以新的世界！...

千问 · 2008-8-25 09:31:43

呵呵,你要保持乐观的心情,一定可以长的很高,不要挑食,多运动,保持睡眠充足,你妈妈是想让你乖乖注意运动才会那么说的,放心,只要坚持良好的作息一定可以长的很高,别人怎么说都不要介意,这个与年龄没有关系哦!听那位姐姐说都19岁了还在长,你还用担心吗?...

千问 · 2008-8-25 09:31:43

快速长高不可能,但要做到以下几点: 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!...

千问 · 2008-8-25 09:31:43

你妈说的对，女孩子一般到了15,6就不长个了，你还能长1、2年，达到160应该没问题，吃药穿鞋都没用的，或许到了外国还能帮助你长高，应该外国（不是非洲吧？）营养可能会帮助你改善，比如多吃奶酪等。...