有经验的高三毕业生进

显示全部楼层 · 2008-8-26 14:53:08

如何减轻高三的压力，，让自己轻松备战？
我心态不好，但成绩还可以，可每次考试都没底，觉得自己不行，想轻松对待高三。希望大家帮帮忙

千问 · 2008-8-26 14:53:08

1.明确好自己理想的大学。有了所追求的，就会有更多的动力。2.劳逸结合。高三的作业肯定多，我以前每天的作业都是挑来写了，多的数不清。但是，再多的作业，也一定要放松。运动比较有效（对我），不仅可以缓解疲劳，还可以调节心情。但不是剧烈运动。还有，在特累的时候，选择自己喜欢的事情做做，比如听歌.3.饮食合理化。考生该多吃什么，你可以在网上搜，我说不好。4.心头的不爽一定要发泄出来。最后找好朋友倾诉，把不爽说出来是一个很爽的事情。如果觉得心理上特累，可以咨询心理医生（不要害怕，这不丢人的，并且以前我们高中有专业的心理医生。学校没有可以去医院）。5.多想想以后，少想现在的苦闷。你说【我心态不好，但成绩还可以，可每次考试都没底，觉得...

千问 · 2008-8-26 14:53:08

破釜沉舟，背水一战！我高考的时候天天晚上和寝室的同学聊到很久那时也没怎么学习，天天看杂志我是没抱着能考上的心理去考试的最后出来了我们最差的寝室几乎全考上了其他的到不如意你放好心态咯，失败并不可怕，可怕的是你害怕失败...

千问 · 2008-8-26 14:53:08

考试时每次都感觉自己有很多不会是最好的状态了。那样就可以在考试之后找到努力的方向。高三多运动娱乐一下。每天都坚持锻炼。不要天天想高考，高中生活最重要的不是高考而是和班上同学之间的友谊。...